Méditation d’ancrage quotidienne

Une autre façon de méditer au quotidien ?
La méditation de pleine conscience est aujourd’hui la plus répandue. Elle consiste notamment à expérimenter l’instant présent par la conscientisation de sa respiration et l’accueil, l’observation et la libération des pensées qui traversent notre mental, sans jugement.

J’aimerais partager avec vous d’autres façon de méditer, que je pratique régulièrement (en tout cas j’essaye) ! 🙂
La première: l’ancrage ou l’enracinement.

Dans la pratique de mes soins et connexions médiumniques, je sens bien que c’est grâce à un bon ancrage que j’ai la solidité nécessaire de connecter à des fréquences vibratoires hautes et d’avoir des ressentis et informations plus claires.

Alors comment s’ancrer simplement ?
J’utilise une méthode qui consiste à m’asseoir (ou parfois debout en fonction du lieu où je me trouve), mettre une musique qui change mon état de conscience (musiques en 432 hz par exemple) et visualiser des racines qui partent de mon Chakra Racine (le rouge, situé au niveau du périnée) et de mes pieds… Elles s’enfoncent de plus en plus loin dans la terre, jusqu’à atteindre le noyau terrestre… duquel une énergie rouge remonte à moi et envahit tout mon corps. Cette énergie est comme une sève qui remonte des pieds à la tête et comme une fumée rouge que je peux respirer à pleins poumons….me chargeant ainsi d’une puissante énergie vitale.

A vous de tester ! Les premières fois, les racines peuvent avoir du mal à descendre… Mais avec la pratique, cet exercice de visualisation se fluidifie !

Ecrit le 25/06/2019,
Léa

Publié par Léa Doineau - Energies et Vie

Soins énergétiques à Lyon, Ateliers de bien-être privés pour groupes d'amis et Blog

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