Bilan semaine 2 du Challenge Alimentation Vivante et Sans Sucre

Jour 15 ! BILAN de la 2ème semaine de challenge d’alimentation vivante et sans sucre raffiné

Je suis fière d’avoir déjà parcouru ces deux semaines mais honnêtement un peu déçue de moi-même de ne pas avoir poussé plus à fond sur l’alimentation crue et d’avoir eu mon premier craquage sur le sucre… Mais je sais que j’ai fait de mon mieux. 

Cette expérience est bien plus compliquée que j’imaginais. Je me rends compte à quel point le sucre est une vraie drogue addictive et qu’il est devenu pour moi un réconfort et une récompense! 😈

Cette semaine était ma période de lunes dans mon cycle féminin, c’était donc encore plus compliqué car l’émotionnel et la fatigue se sont mêlés au challenge quotidien de bousculer ses habitudes alimentaires et au stress que je vis en ce moment dans mon travail.

Je débute la 3ème semaine avec l’envie de faire encore mieux. Ne pas craquer sur des bêtises, manger très sain pour me sentir bien dans mon corps, dans ma tête et surtout être fière de moi ! 😊

RESULTATS PHYSIQUES (on entre dans le glamour)

– Je digérais beaucoup mieux, par contre le moindre écart me fait encore bien payer. ^^ Cela me montre que la capacité adaptative de mon corps n’est pas encore rétablie, il va me falloir du repos, quelques jeûnes et une alimentation encore plus à l’écoute des besoins de mon corps.

– Mes cuisses ont fondu ainsi qu’une partie de la cellulite sur la zone ados-fessiers (que c’est bien dit 😊 )

– Ma peau est toute belle, 2 possibilités: j’avais déjà passé la phase de détox (imperfections dues aux toxines qui sortent) car j’ai passée une période comme ça à l’arrêt de ma pilule il y a 5 mois, OU cette réjouissance reste à venir quand je vais pousser plus loin l’alimentation saine et détox… 

– Pas encore de forte vitalité… C’était plutôt l’inverse cette semaine…

BILAN
Il semble (et j’espère) que le plus dur est passé !
Je suis fière de la force qu’il y a en moi à continuer ce challenge malgré la difficulté et l’émotionnel en vrac… 
Je démarre cette semaine 3 avec l’envie de faire encore plus d’efforts pour retrouver ma pleine santé et ma joie de vivre ! ☀️

Ps: Nous avons monté un groupe à la demande de personnes qui suivent cette page. Nous sommes 14 à faire ce challenge en même temps.  Si ça vous tente, n’hésitez pas à me contacter pour nous rejoindre ! (le groupe en est à son 2ème jour de challenge)

😘
Ecrit le 29/10/2019,
Léa

Publié par Léa Doineau - Energies et Vie

Soins énergétiques à Lyon, Ateliers de bien-être privés pour groupes d'amis et Blog

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