Ingrédients (pour environ 12 tartelettes):
1/2 banane
1 poignée de noix de cajoux,
1 poignee d’amandes et
1 poignée graines de tournesol
1 cuillère à soupe de poudre de cacao amer non sucré
Préparation:
Laisser tremper dans un bol au préalable les graines et oléagineux, au moins 1 heure.
Mixer tous les ingrédients ensemble.
Faire des petites boules à écraser en tartelette puis laisser environ 30min au congélateur afin que pâte durcisse et que votre mise en forme reste.
Pour le toping:
Crème liquide d’amande, 1 cuillère à café de cacao amer, 1 cuillère à café de miel 🍯 et Noix de coco râpée.
Simple, délicieux et plus sain qu’un biscuit ! 😍
Sympa pour accompagner le thé ou le café.
Léa,
Ecrit le 26/05/2020
Energies et Vie 