Chaque humain vient au monde en portant en lui le pouvoir de transformer son expérience de vie sur Terre… dès qu’il en reprend petit à petit conscience. Aujourd’hui plus que jamais, on peut sentir en nous l’appel de participer à l’émergence d’une nouvelle réalité, d’une toute autre façon de vivre que la société actuelle sembleLire la suite « Créer une nouvelle réalité est possible. Comment transformer son expérience de Vie? »
Archives de l’auteur : Léa Doineau - Energies et Vie
Texte à se relire pour lâcher prise et accueillir sa vie telle qu’elle est
(Partagé avec cœur pour toutes personnes pour qui cela résonne aussi) Une nouvelle phase de vie approche. Je suis sur les dernières lignes de la dernière page de ce chapitre de ma vie.Je suis invitée à lâcher prise pour laisser les paramètres du nouveau chapitre apparaître… Alors plutôt que de continuer à résister et vouloirLire la suite « Texte à se relire pour lâcher prise et accueillir sa vie telle qu’elle est »
Comment j’utilise chaque minute de vie qui m’est accordée?
Les circonstances actuelles nous rappellent que notre Vie est imprévue et courte. Face à cette prise de conscience JE CHOISIS D’UTILISER CHAQUE MINUTE POUR VIVRE LA VIE QUI M’INSPIRE ET ME FAIT DU BIEN.🦋 Je fais de mon mieux au quotidien pour défier mes énergies d’habitude/de routine pas toujours constructives et consacrer mon temps précieux àLire la suite « Comment j’utilise chaque minute de vie qui m’est accordée? »
Bilan 2ème partie: 40 jours d’alimentation vivante et sans sucre raffiné
Le sucre est mon addiction depuis plusieurs années. J’avais déjà tenté plusieurs fois d’arrêter mais je craquais rapidement. Cette expérience a été la mieux réussie !! Elle n’a pas été parfaite: je n’ai pas réussi à réellement faire 40 jours sans aucun sucre raffiné… Mais j’ai fait de mon mieux. Il y a eu 10 journéesLire la suite « Bilan 2ème partie: 40 jours d’alimentation vivante et sans sucre raffiné »
Bilan 1ere partie: 40 jours d’alimentation vivante et sans sucre raffiné
Déjà 40 jours passés et je sens ma santé générale tellement plus solide qu’au début du challenge ! Mon alimentation est constituée de 80% de végétal cru: fruits, légumes, oléagineux et fruits secs; 15% de pain sans gluten, yaourt de soja sans sucre, cuisine végétarienne chaude/cuite; et 5% de petits craquages hors contrat ^^ verreLire la suite « Bilan 1ere partie: 40 jours d’alimentation vivante et sans sucre raffiné »
Le délice de l’instant présent
Nous avons déjà tout pour être heureux, mais nous ne le voyons pas… Nos pensées nous assaillent sans répit et notre identification à elles nous mènent à croire que pour être heureux, il nous faudrait plus ou autre chose. Plus d’argent, d’amour, un autre lieu de vie, plus de temps pour faire ce que nousLire la suite « Le délice de l’instant présent »
Lasagnes crues végétariennes (sans pâtes)
Lasagnes crues 100% végétales d’Irène Grosjean. Le secret: des courgettes crues à la mandeline remplacent les pâtes! Ingrédients et Préparation: (pour 2 personnes)1 couche de courgettes crues coupées en long à la mandeline1 couche d’épinards frais ❤️1 couche de Sauce Pesto-maison (mixer dans un blender) feuilles d’épinards frais, 1/2 avocat, 1 gousse d’ail, Basilic frais, 1/4 d’oignon.Lire la suite « Lasagnes crues végétariennes (sans pâtes) »
Smoothie Banane (sans lait)
Une idée de collation simple et saine, sans sucre: « Bananada » (smoothie banane) de ma belle maman brésilienne! Ingrédients et Préparation:Banane 🍌 lait de Cajou (ou autre lait végétal) et cacao amer….Le tout dans le blender et c’est prêt ! Nb: ma belle maman fait aussi la version « abacatada » avec un gros avocat brésilien (plus doux) à la placeLire la suite « Smoothie Banane (sans lait) »
Tartelettes crues sans sucre et sans cuisson
Ingrédients (pour environ 12 tartelettes):1/2 banane1 poignée de noix de cajoux,1 poignee d’amandes et1 poignée graines de tournesol1 cuillère à soupe de poudre de cacao amer non sucré Préparation:Laisser tremper dans un bol au préalable les graines et oléagineux, au moins 1 heure.Mixer tous les ingrédients ensemble.Faire des petites boules à écraser en tartelette puis laisser environLire la suite « Tartelettes crues sans sucre et sans cuisson »
Makis végérariens et crus !
Un régal, bien plus facile à digérer (sans riz), moins acidifiant pour le corps (pas de protéine animale) et plein de micronutrients ! Ingrédients pour 2 personnes:4 feuilles d’Algues de Nori,Fromage ail et fines herbes (ici Boursin)Feuilles d’épinards cruesTomates séchées (trempées 30min dans l’eau)1 tomate fraîche 1 feuille de chou rougeSauce Tamari et graines de sésameLire la suite « Makis végérariens et crus ! »
Energies et Vie 