Bilan semaine 2 du Challenge Alimentation Vivante et Sans Sucre

Jour 15 ! BILAN de la 2ème semaine de challenge d’alimentation vivante et sans sucre raffiné Je suis fière d’avoir déjà parcouru ces deux semaines mais honnêtement un peu déçue de moi-même de ne pas avoir poussé plus à fond sur l’alimentation crue et d’avoir eu mon premier craquage sur le sucre… Mais je sais queLire la suite « Bilan semaine 2 du Challenge Alimentation Vivante et Sans Sucre »

Bilan semaine 1 du challenge alimentation vivante et sans sucre

Déjà 1 semaine que le Challenge a commencé !  Cette semaine a été compliquée.Le manque de sucre m’a rendu très irritable (pardon chéri 🙏) et m’a donné envie de manger beaucoup de lipides ! J’ai compensé cet appel du sucre par de bons lipides sains tels que les noix de cajou, amandes purée d’amande grillée surLire la suite « Bilan semaine 1 du challenge alimentation vivante et sans sucre »

Mon challenge: 40 jours d’alimentation vivante et sans sucre raffiné

L’objectif: retrouver mon état d’esprit positif, ma vitalité perdue, mes connexions médiumniques et ressentis énergétiques plus clairs ! Après 3 semaines de vacances à manger des choses que mon corps ne supporte pas (pains, fromages, vin, viande, céréales, pâtes…) et beaucoup de plaisirs sucrés… je me sens mal dans mon corps, mes articulations sont douloureuses,Lire la suite « Mon challenge: 40 jours d’alimentation vivante et sans sucre raffiné »

Taboulé de chou fleur cru

Délicieuse recette réalisée en début de semaine: un « taboulé » cru de chou fleur! 😍  Ingrédient (pour 4):1 chou fleurQuelques feuilles de chou Kale2 carotte6 champignons blondsQuelques noix du Brésil1 grenade Préparation:Passer le chou fleur au robot mixeur.Râper les carottes crues, couper les champignons crus et le chou kale cru. Parsemer de noix du Brésil concassées etLire la suite « Taboulé de chou fleur cru »

Spaghettis de courgettes crues

Un des grands classiques de l’alimentation Végétale Vivante et Crue ! Une recette gourmande de spaguettis plus faciles à digérer et bien plus riches en micronutriments… Elle est sans gluten, sans cuisson, sans lactose…et pleine de vitamines ! Ingrédients (pour 2):2 courgettes bioSauce pesto maison (ici pesto de pistaches)Noix de cajouGomasio (mélange de graines deLire la suite « Spaghettis de courgettes crues »

Tarte chocolat-banane crue

Recette de tarte chocolat-banane-coco…délicieuuuse ! 😍Cette recette est sans sucre raffiné, sans cuisson, sans lactose et sans gluten ! Ingrédients:Pour la base de la tarte: amandes complètes trempées (au moins 1h avant), 14 dattes fraîches, 3 cuillères à soupe de coco râpée. Pour le toping: 2 bananes, 1 cuillère à soupe de coco rapée, 50gLire la suite « Tarte chocolat-banane crue »

Ma plus belle expérience médiumnique

Juin 2018, je rencontrais Marie, exposante comme moi sur un salon de bien-être, qui me confia que son fils de 23 ans avait disparu au Chili il y a 5 ans. Ils n’avaient jamais retrouvé son corps… Impossible donc pour elle et son mari de faire le deuil de leur fils Thibault. Tenant à neLire la suite « Ma plus belle expérience médiumnique »

L’ancrage, condition essentielle au bien-être

J’ai vécu toute mon enfance et une grande partie de mon adolescence très peu ancrée dans mon corps. J’avais pris l’habitude d’observer ma scène de vie et moi-même depuis « au dessus »…tout en étant consciente que ce n’était pas « normal ».Les autres personnes, mes amis de classe, mes parents… tous semblaient être « dans leurs yeux ». Je voyaisLire la suite « L’ancrage, condition essentielle au bien-être »

Méditation d’ancrage quotidienne

Une autre façon de méditer au quotidien ?La méditation de pleine conscience est aujourd’hui la plus répandue. Elle consiste notamment à expérimenter l’instant présent par la conscientisation de sa respiration et l’accueil, l’observation et la libération des pensées qui traversent notre mental, sans jugement. J’aimerais partager avec vous d’autres façon de méditer, que je pratiqueLire la suite « Méditation d’ancrage quotidienne »

Canaliser l’énergie Reiki

Le Reiki est l’énergie vitale universelle. En japonais, Reiki désigne quelque chose qu’on ne voit pas mais que l’on sent. C’est un système de guérison par imposition des mains d’une extrême facilité et puissance… C’est également une méthode de méditation et de développement personnel, qui donne à l’initié le pouvoir de capter et de canaliserLire la suite « Canaliser l’énergie Reiki »